Tages-Retreat für Mamas:
Zeit für dich. Zeit dich zu spüren.

Wie geht es dir – in deiner Tiefe?
Wann hast du zuletzt innegehalten – und dich wirklich gespürt?

Kennst du das Gefühl – mitten im Alltag zu sein und dich selbst zu verlieren? Zwischen Kindern, Terminen und To-do-Listen bleibt oft keine Zeit mehr für die Frage: Wie geht es eigentlich mir?

Nicht als Mama. Nicht als Partnerin.
Sondern als Frau.

Dieser Tag ist eine Einladung – innezuhalten. Zu spüren. Zu erkennen wonach du dich wirklich sehnst. In einem geschützten Raum, mit Frauen die genauso fühlen wie du.

Du kommst an – mit einer Tasse Kakao in den Händen und der Erlaubnis einfach da zu sein. Gemeinsam schauen wir – wonach sehnst du dich? Was brauchst du, um dich mehr zu spüren? Welche Rollen trägst du – und wie viel Raum gibst du dir selbst noch?

Ein inspirierender Impuls spricht aus was viele fühlen aber selten sagen – denn wenn du anfängst auf dich zu hören, entsteht etwas: Lebendigkeit. Und Selbstfürsorge ist der Weg dorthin. Du darfst dich fallen lassen – in Stille, in Bewegung, in dich selbst. Yin Yoga bringt dich sanft zurück in deinen Körper. Und in der Gruppe entsteht etwas ganz Besonderes: Du erkennst dich in anderen wieder – und merkst: ich bin nicht alleine damit.

Für Tee und Snacks ist gesorgt – du musst an nichts denken außer an dich.

Dieser Tag gehört nur dir.